Наблюдайте за овуляцией

Специалисты утверждают, что 2о % всех случаев бесплодия составляет не стерильность пары, а незнание особенностей месячного цикла. Женщина может забеременеть в течение короткого периода каждого месяца. Поэтому важно знать, когда наступает этот период. Тщательно наблюдайте за своим менструальным циклом, не забывайте вести календарь менструаций - это позволит с большой точностью установить дни, наиболее благоприятные для зачатия.

В определении таких дней может помочь стандартный календарный метод. Он основан на данных о длительности менструального цикла. Если на протяжении нескольких месяцев он был наименьшим и составлял 28 дней, а самый длинный - 31, тогда наиболее благоприятные для зачатия дни рассчитываются так: 28-18=10 и 31-11=20. То есть в промежутке с 10-го по 20-й день цикла можно планировать зачатие ребенка.