Остановите простуду!

Миндальное молочко активизирует иммунитет и благодаря великолепным питательным свойствам хорошо

восстанавливает силы в период, когда есть не хочется. Для его приготовления надо взять 50 г миндальных орехов, залить их кипятком на 10-15 минут, затем слить воду и очистить орехи от кожуры. Измельчите орехи и поварите их 10 минут в 100 г молока, охладите, процедите. Добавьте мед. Давайте ребенку 2-3 столовые ложки молочка в день. Молочный отвар шалфея содержит растительный антибиотик сальвин, который препятствует развитию инфекционных осложнений. Десертную ложку сухой травы залейте половиной стакана молока, доведите до кипения, поварите 10 минут на медленном огне, процедите и снова доведите до кипения. Немного остудите и давайте малышу на ночь.

Порычим на вирус - это специальная противопростудная гимнастика. Делайте ее вместе. Опуститесь на колени, раздвиньте пятки и сядьте между ними. Пусть малыш сделает также. Пусть положит руки на бедра, выпрямит спину и шею, сделает глубокий вдох и затем на выдохе рычит как лев. При этом надo напрягать все мышцы, особенно лица и шеи. Надо широко раскрыть глаза, как можно дальше высунуть язык и грозно рычать. Полезно давать детям щелочную воду типа "Боржоми". Только предварительно надо выпустить из нее газ. Пусть малыш пьет или полощет горлышко. Или делайте ингаляции с пищевой содой (чайная ложка соды на стакан кипятка). Щелочная среда губительна для вирусов, малышу сразу станет легче.